Степень начального натяжения будет влиять на уровень нагрузки в конечной точке движения. Минусы работы с тренажером: Отсутствие возможности отслеживать прогресс по мере увеличения нагрузки.
Ответить Виктор Колесников автор Здравствуйте, для выносливости выполняйте 3-4 подхода по 15 повторений.
